KAŠICE ZA BEBE

S obzirom da pri uvođenju dohrane mom bebaču nisam naišla na stranicu na kojoj bi mogla pronaći sve potrebne informacije i recepte o dohrani djeteta, odlučila sam se za ovaj blog.

Moje informacije su prikupljene sa raznih stranica, od raznih iskustava, sa službenog kalendara dohrane..odsvuda po malo ;) .

Lako mi je bilo pronaći popis namirnica sa obzirom na dob, ali smisliti ili pronaći recepte je koma, zato se nadam da ću drugim mamama olakšati taj posao ;) .

U ovom blogu će biti najviše recepata-kombinacija i  ubacit ću koji savjet , nadam se da ćete uživati i da će vam ovaj blog biti od koristi.

DOHRANA;; 

6mj;

-prije 6 mjeseci zaista nema razloga uvoditi djeci dohranu , sve organizacije,udruge i sl. će vam isto to reći. Nema smisla ako vaša beba sve dobiva iz mlijeka, bilo majčino ili adaptirano .

-naravno i tu ima izuzetaka; nedonošče, kad dijete apsolutno odbija bilo koje mlijeko..

-razlozi čekanja do 6mj; -kada kruta hrana zamijeni majčino mlijeko ,umanjuje se broj zaštitnih                                               antitijela koje dijete prima

                                         -čim je beba mlađa pri uvođenju krute hrane, veća je šansa za alergijsku                                              reakciju i teže će ju podnjet manja beba

                                         -bebin probavni sustav se tek razvija prvih 6mj

-sa 6mj uvesti gluten ;imaju ga pšenica,raž,ječam,zob (i svi proizvodi koji imaju te sastojke-keksolino, frutolino, grisolino...) ,škrob,pahuljice,tjestenina..

-za početak je dovoljno 1 x dnevno davati krutu hranu-nije baš bitno količinski jer djetetu ipak treba vremena da se navikne na hranu

-pokušajte davati u isto vrijeme svaki dan,najbolje za vrijeme vašeg ručka kako bi dijete steklo rutinu, a i lakše će prihvatiti žlicu kad vidi da i vi jedete.

Na početku to i nije tako teško iskombinirat kada beba nije konzumirala puno namirnica.

Prvih par dana uvodite namirnicu po namirnicu,ako to prihvati tek onda kombinacije.Obavezno najmanje 2 dana davat istu namirnicu-jer kod tako malih beba reakcija može biti slaba da se ne vidi,ili ju može dobiti tek dan dva poslije pa nećete znat od čega je. Ja osobno sam vodila dnevnik-čisto radi sigurnosti i da bi mi beba papala raznoliko.

I još nešto- ja sam svom sinu na početku kuhala svo voće-bez obzira koliko svježe bilo. Možete dati i termički neobrađeno ali ovako mu je lakše prihvatiti, manji je šok za organizam i crijeva,lakše je probavljivo i oslabi ona doza kiselosti koju voće ima. 

Ako vam se često budi noću zbog gladi; u njegovo mlijeko možete dodati žlicu dvije ; riž.pahuljica ili proso-ima za kupiti obrađeno u prahu u dm-u,kozmo... To možete ubaciti i u gotovu kašicu ako je želite kalorijski pojačat.

NAMIRNICE;                                                                                

Možete započeti sa; 

jabuka

kruška

banana

palenta

mrkva

riž.pahuljice

masl.ulje

-poslje toga može i ; 

krumpir

tikvica

blitva

riža

pšen.griz

korabica

Recepti-kombinacije

Jelovnik za 30 dana; 

-jedan red je jedan dan ;

jabuka

jabuka

mrkva

mrkva jabuka

kruška

kruška jabuka

banana

banana jabuka kruška

riža mrkva- rižu kuhati najmanje 40min

riža banana

palenta jabuka- ako odbija palentu-smiksajte ju,možda kao moj neće zbog mrvica kukuruza

palenta kruška

krumpir mrkva

krumpir riža

griz -banana kruška

griz jabuka

tikvica krumpir

tikvica mrkva

blitva tikvica krumpir

blitva krumpir mrkva

korabica palenta

korabica palenta mrkva

banana jabuka proso

riža jabuka 

palenta tikvica

blitva krumpir

kruška mrkva

griz kruška

Ovo je recimo primjer prvih mj dana što dati bebi-uvijek uz novu namirnicu dati jednu poznatu ili možete dodati žlicu dvije mlijeka koje beba pije.

Nemojte se čuditi kombinacijama ali zaista voće ide sa svime-moj bebač je sve to obožavao.

Mislim da ne treba pisati kako obraditi namirnice-ali evo jedan savjet- ja sam uvijek sve rezala na male kockice-kraće je vrijeme kuhanja i naravno s time se gubi manje hranjivih vrijednosti,i ako je nešto pregusto-razrijediti sa vodom u kojoj se namirnica kuhala.Moja mama mi je stalno govorila- povrće/voće je kuhano kada vilica lagano prolazi kroz to ;). 

Mrkvu ne davati svaki dan jer će vam beba požutiti i obavezno u mrkvu dodati kap dvije mas.ulja radi bolje iskoristivosti vitamina D. 

U ostalo za sad ne morate.

7mj;

Uvesti još jedan obrok- mi smo ovako imali na početku ujutro doručak oko 9h uglavnom voće i oko 4 ručak povrće/meso. Ali jako brzo je tražio 3 kašasta obroka dnevno i 2/3 puta mlijeko.

Samo bi dopuzao do nas dok smo jeli i vukao za nogavicu da hoće i on ;).

Dok ste na 2 puta ; poželjno je da jedan obrok bude voćna/žitna/mliječna kašica i drugi povrtno/mesno/žitna. A sa 3 obroka ; voćna, povrtna/mesna, žitno/mliječna.Mi smo za večeru-žitno/mliječna kašica davali kupovne;frutolino,karamelino,proso,keksolino,rižolino,8 žitarica,grisolino-to spada pod žitnu kašicu i kad se složi na bebinom mlijeku je žitno mliječna. Kažu da je voće najbolje davati ujutro, a žitarice navećer radi lakšeg sna i probave.

Kao i odrasli beba ne bi smjela 7 dana u tjednu jesti meso, 3-4 dana u tjednu su dovoljna.

Naravno dajete bebi papati ono šta imate,tj šta je u sezoni.

NAMIRNICE;

-uz one sa 6mj dodati

svj.kravlji sir

jogurt

kiselo mlijeko

mahune

grašak

brokula

celer

cvjetača

bundeva

keksi

piletina

junetina

puretina

teletina

riba-losos,oslić,orada

jagode

kupine

breskve

marelice

šljiva

žumanjak

Recepti-kombinacije

doručak                                                                                         ručak

jabuka kruška keks                                                                piletina krumpir mrkva

jabuka kruška jogurt-jourt samo dodati-ne miksati            piletina mrkva tikvica

jogurt kravlj.sir-ne miksati sir                                             blitva riža krumpir

kravlji sir banana                                                                 brokula mrkva krumpir

proso kruška                                                                         brokula riža jogurt

šljiva jabuka                                                                         piletina cvjetača mrkva

breskva jabuka                                                                      blitva krumpir

breskva kruška keks                                                             cvjetača mrkva blitva

banana keks jogurt                                                               puretina krumpir brokula    

palenta kruška                                                                      mrkva korabica palenta

marelica jabuka                                                                    puretina riža blitva

marelica kravlji sir                                                               tikvica riža žumanjak

banana šljiva jogurt                                                             krumpir krav.sir žumanjak                         

jabuka kruška keks                                                              piletina riža cvjetača

babana kruška marelica                                                      krumpir tikvica mrkva

krav.sir jogurt keks                                                              junetina mrkva brokula

šljiva jabuka proso                                                               junetina blitva krumpir

palenta jabuka kruška                                                         mrkva grašak tikvica

breskva šljiva kruška                                                            teletina celer mrkva

žumanjak krav.sir -ne miksati                                             teletina blitva krumpir

žumanjak jogurt-ne miksati                                                 oslić blitva jogurt krumpir           

jagoda jogurt                                                                         mrkva losos blitva

jabuka kupina proso                                                            mahune mrkva krumpir      

kupine  riž.pahuljice                                                            grašak krumpir kis.mlijeko               

                                                                                                    

Za sada toliko od mene ;)

Nadam se da sam bila od koristi- i naravno svaki komentar i dodatni savjet su dobrodošli ;)